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肛門處火辣辣疼，日常怎么護理呢？
1、加強鍛煉
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能。
體育鍛煉有益于血液循環，調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血。
2、自我按摩
臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環。
3、收縮肛門
用意念有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。
經常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。
4、預防便秘
如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。糞便損傷肛門引起肛裂、肛周膿腫等，引起疼痛。
5、及時治療原發疾病
比較常見的有痔瘡、肛瘺、肛裂、濕疹、接觸性皮炎，這些疾病如果得不到及時治療的話，進而腸道就會出現毛病。所以出現肛門不適，應及時就醫，不要拖延。
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